憂鬱症是生病應積極治療
憂鬱症是生病，不是自己調適就會好的
一位嚴重憂鬱症的個案，家屬拒絕讓他接受抗鬱劑治療，我花了很多時間解釋說明，他們還是認為個案的憂鬱症是壓力造成的，休息就會好。
個案雖因重度憂鬱而猶豫不決，我仍可體會到他企求治療的痛苦，可惜最後拗不過家屬強勢的意見，仍決定不服藥。
看個案帶著無助的眼神離開，真是痛心。那種感覺就像學生時代參與農村醫療服務，勸說半天，仍無法請迷信偏方的癌症患者接受現代醫療一樣。
社會大眾對憂鬱症或是其他精神疾病「純心因論」的誤解，不知何時能改變？
我常用「棍子打手造成骨折」比喻壓力與憂鬱症的關係。棍子是「壓力」，打了之後手會痛是「憂鬱心情」，若是手不幸斷了就是「憂鬱症」。
用棍子打手，手會痛，那是「憂鬱心情」。此時，把棍子拿走(減壓)，自然就不痛了，如同壓力變小，憂鬱心情也減輕。但若是個案不幸得了憂鬱症，就像比喻中的「手斷了」，棍子不打手還是斷的，不把骨頭接好是不行的。憂鬱症的個案，不是減輕壓力，或增加抗壓性能改善的，需積極治療是才行。
很多人認為減輕壓力能改善憂鬱症是「常識上的誤解」，手斷了當然不應該再打它，但只是把棍子拿開手還是斷的 -- 得了憂鬱症的確不應該再給個案壓力，但若只減輕壓力，憂鬱症還是憂鬱症。
骨頭斷了，可能是棍子打斷的，也可能不是，就像很多憂鬱症的發生，跟壓力沒有直接關係一樣。同樣的力道，有人打了骨頭會斷，有人不會，因為每個人骨頭的強度不同，就像每個人體質不同，抗壓性及憂鬱症的傾向也各不相同。
抗壓性跟體質與壓力調適能力有關，保持身體健康、生活作息正常、參與團體活動、適度運動、學習壓力調適、少喝酒不嗑藥、……等等，皆可增強壓力耐受度。就像骨頭強韌，比較不會斷一樣。但是，若骨頭斷了，就不是增加骨頭強韌度可解決的，必須把骨頭接好才行。
憂鬱症是可以治好的病，何苦不接受積極治療，而讓個案承受病症的折磨，身心痛苦？很多從憂鬱症康復的名人現身說法，鼓勵憂鬱症個案接受治療，社會公益團體，如「董氏基金會」也一再呼籲「憂鬱症是生病，不是自己調適就會好的」。
期待每位憂鬱症的個案都能接受積極的治療，早日脫離病魔，恢復健康。