坊間是否有書籍可以協助認識憂鬱症及因應之道？
事實上，目前坊間有許多介紹憂鬱症相關書籍，部份是由精神醫療人員所撰寫，說明憂鬱症之病因、治療和效果，例如：『夜驟然而降，瞭解自殺』，天下出版社；另部份是曾罹患憂鬱症之患者所撰寫其生病生病歷程，藉由生命故事的分享，一方面能觸動讀者對憂鬱之患者所撰寫其生病歷程，藉由生命故事的分享，一方面能觸動讀者對憂鬱患者之感受，亦能鼓舞同樣生病的患者，憂鬱症是項能被克服的挑戰，例如：『暗潮下』，智庫文化出版社、『躁鬱之心』，天下文化書坊，『憂鬱的醫生，想飛』，張老師文化。此外，各大醫院精神科均有憂鬱症的衛教手冊，內容也極為詳細活潑實用，這些參考資料都相當容易獲得。但是仍然建議大家，不論是我們個人或是身邊的人目前正受憂鬱之苦，最有效與正的方法是到醫院來求助，以避免個人對坊間憂鬱症資料的理解出現偏差，而延誤了治療的機會。